BLOG
自分で自分の世話をしよう！
こんにちは、制作部のPOMEMOです。
茹だるような暑さも鳴りを潜め、過ごしやすい時期になりました。外を散歩するなど、暑い時期にできなかったことにも挑戦できそうですね。そんな時期の移り変わりだからこそ、自分を見つめ直すいい機会だなと思い、あることについて調べました。
セルフネグレクトとは
セルフネグレクトとは、自分自身の生活や健康、安全を維持するために必要な行動を行わなくなったり、行えなくなったりしている状態のことです。
例えば、食事を十分に取らない、入浴や着替えをしない、部屋の清掃をしない、必要な医療を受けないといった状態が挙げられます。本人が意図的に生活を放棄しているとは限りません。心身の不調や認知機能の低下、社会的な孤立など、さまざまな事情が重なって生活を維持することが難しくなっているケースもあります。
セルフネグレクトの対策として有効なのは自分の状態を理解することだそうです。
食事が菓子パンだけ、風呂に入るのが週1回、洗濯物が山積み……こういった小さな積み重ねが続く場合は注意です。
自分で自分の世話をすること。簡単なようで難しいことです。
私もお昼は自分だけだと、簡単に済ませてしまう。もしくは食事を取らないこともあります。
めんどくさがらずに、自分を甘やかすことをがんばっていきたいですね。